繁栄の瞑想シリーズ（裏題…お金が来る来る瞑想）
この世の全ては、宇宙の壮大なエネルギーとつながっています。
クンダリニーヨガの強力なマントラのエネルギーと
自分自身が持つ信念を使って富を自分自身に引き寄せる瞑想をします。
この世は、お金だけが全てじゃない、でもお金っているよね！
そんなお金の事を改めて考えつつ、
自分にとっての繁栄について見つめなおしてみましょう。
日曜の朝になりました！
日 程：9月4日（日） ＆10月2日（日） 10：00-11：30
講 師： mina
参加費： \2500円（ヨギティー付）
持ち物： 座ったり、動きやすい服装で来てください
クンダリーニヨガとは
クンダリーニヨガのクラスでは、アーサナ（体位、ポーズ）・
プラナヤーマ（呼吸法）・マントラ（音声による修行法）・瞑想等、
様々なのテクニックを使い、効果的にチャクラに働きかけ、
体内のエネルギーの流れを改善します。
ヒーリング効果も期待できます。
肉体だけでなく精神面でも強い効果をもたらしてくれます。
クラスの内容
【オープニングマントラ】
”Ong Namo Guru Dev Namo”を３回唱える。
【ウォーミングアップ】
呼吸やアーサナを使いポーズを始める準備を整えます。
【クリヤ】
アーサナと呼吸を使った一連のエクササイズ。
それぞれのポーズにはテーマがあり、効果的にそのテーマに沿って、
肉体や精神に働きかけます。
【リラクゼーション(シャバアーサナ)】
ポーズの効果を身体全体に浸透させるために行います。
【瞑想】
マントラや呼吸を使って瞑想を行います。
自我(エゴ)をコントロールする方法を見い出しましょう。
◎お申し込みはお早めに◎
★お問い合わせもお気軽にどうぞ★
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075-751-5033
