Green e booksマインドフル・チャンネル
～美しさ＆豊かさに磨きをかける必須コース～
Green e booksの提唱する「マインドフル」に生きること。
それは、毎瞬間に集中して、そのときを味わい尽くして生きること。
そうする事で、自然な美しさが身に付き、誰からも好かれる魅力ある
人となるのです。体、心、精神。この３つのバランスをとることが、
楽しく嬉しく、美しくすごすコツです。
その為にも、
・体に良いもの（五感に働きかける天然由来のもの）
・心に良いもの（為になる講座や自分を知るための知識）
・精神に良いもの（瞑想やヨガなど）
をバランス良く取り入れていきましょう。
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マインドフルに生きるための提案を、この３つの観点から、
「マインドフル・チャンネル」としてパッケージコースをご用意しました！
Green e booksのいろんな講座を受けてみたいと思っている方へ、魅力ある
講師のお話から得る知恵、をいいとこ取りするコースです。
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★日程 19:30-21:00
④12月20日（金）
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★受講料
6,500円 （税、教材費込み）
ご入金を以て予約完了
下記フォームよりお申し込みの上、受講料のお支払いをお願いいたします。
（銀行振込 または 店頭にて現金払い）
振込先：京都中央信用金庫 本店営業部 普通1482209 イワサキユウコ
※ 当日2日前以降のキャンセルは50％の キャンセル料を頂戴致します。
当日は100％になりますので御注意くださいませ。
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④瞑想チャンネル （空エネルギー）
講師：Nicole 12月20日（金）
瞑想をはじめませんか。瞑想といってもいろんな種類、やり方が有ります。10年
以上瞑想を勉強し続けている講師が自身の経験を語りつつ、紹介します。瞑想と
いう自分と向き合う時間は、心穏やかに満たされ過ごす為に、「今この時」を大
事にすることーマインドフルであることーの大切さを教えてくれるでしょう。
講師紹介
Nicole Porter ヨガ、瞑想講師
オーストラリア出身。幼少より各地を転々とし、ダンスを学ぶ。様々な動きや東洋美術、
哲学に興味を抱くようになる。2000年からヨーロッパやアジアを旅し、各国を転々とす
るなかヨガの療法に出会う。クリシュナマチャリア師の系統（アイアンガー、アシュタ
ンガを少々）を学び、インドのアシュラムでシヴァナンダのトレーニング修了、ドナ・
ファーリの元上級ヨガ指導者養成コースを修了。ニコールのプラクティスはヨガと仏教の
瞑想、哲学の力強い基盤に根ざしている。
毎日のヨガ、瞑想のプラクティスには指圧、レイキ、ダンスの探究が加わっている。彼女
の指導には呼吸に基づいたヨガの創造的、流動的、ハートをベースにしたスタイルが表れ、
実践者と実践者自身が本来持つ、自己と身体に関する知識を結ぶための役割を担うことを
望む。本当の健康、幸せ、成長に向かうための自己発見の旅に一緒に参加しませんか。
