Green e Books

Green e Retreat in 小豆島☆デトックス リトリート

14 09 2013
Green e Retreat in 小豆島
デトックス リトリート
~ヨガ、瞑想&ローフードの3日間~

夏の間に溜めたもの・・・
3日間で、キレイさっぱり!おさらばしましょう!

終了しました。参加者さんの感想はコチラ

————————————————————

瀬戸内海の美しい島、小豆島。
海と空とオリーブと豊かな自然に囲まれたこの島で
朝は瞑想。サンライズヨガに始まり、
酵素たっぷりなスーパーフードを使ったヘルシーな
ローフードでブランチを。
夕方はデトックスヨガでひと汗かいたあと、
腸内浄化に効果的なローフードディナーで普段酷使している胃腸を休めます。

———————————————————–

今回は、実践&参加型のデトックスリトリート。
ローフードについても学び、実際にみんなで調理も行います。
調理といっても、とっても簡単☆
パパッと仕上がるものばかりです。

———————————————————–

フリータイムでは、エンジェルロードやオリーブ園など、
小豆島の観光も楽しんでいただけます。
澄んだ空気とエネルギーいっぱいの小豆島で、
心もカラダも浄化しましょう。

———————————————————–

☆ローフードとは
自然の食材(野菜や果物など)を、加熱せずに食べることによって
活きたビタミン、ミネラル、食物酵素を体内に取り入れる食事法です。
酵素は46度以上加熱すると、破壊されるものが多いといわれているので、
これ以上の温度には加熱しません。

活きた食物酵素を体内に取り入れると、
限りある体内の代謝酵素や消化酵素の消費が節約でき、
その結果、体内酵素が活性化し、代謝や消化活動が活性化し、
解毒や健康維持、浄化などの効果が期待されます。

同時に、植物に含まれる、カラダのサビを落とす「抗酸化物質」も
摂取できるので、アンチエイジングにも。
そして、活力が湧き、気分が穏やかになるのを促進します。
ローフードは、心とカラダ、両方の健康に役立つ食事法なのです☆

———————————————————–

日 程: 2013年 9月14日(土)15日(日)16日(月祝)
場 所: 小豆島 ふるさと村
香川県小豆郡小豆島町室生2084-1
TEL:0879-75-1115
http://www.shodoshima.jp/index.html

参加費: 44,000円 (クレジット、ネット決済)
ネット決済:http://greenemart.shop-pro.jp/?pid=60102963

———————————————————–

現金またはお振込の方、割引あり:42,000円

早割38,000円(7月末までのお申し込み、且つ 現金支払/銀行振込)

振込先:京都中央信用金庫 本店営業部 普通1482209 イワサキユウコ

———————————————————–

*他の参加者との相部屋です。
*男性1名でのお申し込みは別途料金を申し受けます。
*3日間の講座受講料、二泊三日の宿泊費、朝・夕計4回のお食事代
が含まれています。
*現地集合/解散
*会場までの交通費、観光費用、昼食代は含まれておりません。
*定員に限りがございます。お申し込みはお早めに。
*キャンセル料についてはお問合せください。
*天候により船に欠航がでましても、リトリートは成立いたしますので
ご了解お願い致します。

———————————————————–

スケジュール:
9月14日(土
14:00-15:30 オリエンテーション&短い瞑想
16:00-17:30 ヨガ
18:00-     実践☆ローフード講座&ディナー
21:00-21:30  瞑想

9月15日(日)
7:00-8:30   瞑想とヨガ
9:00-      実践☆ローフード講座&朝食
~朝食後フリータイム~
16:00-17:30 ヨガ
18:00- 実践☆ローフード講座&ディナー
21:00-21:30 瞑想

9月16日(月祝)
7:00-8:30   瞑想とヨガ
9:00-10:00 実践☆ローフード講座&朝食
~朝食後解散~

※スケジュールは変更する場合がございます。予めご了承くださいませ。

———————————————————–

講師:
梅本智絵(ヨガ、瞑想)
Green e booksヨガ事業部部長。2007年にインドへ渡り、ヨガと出会う。
国内外で様々なスタイルのヨガ、ピラティス、タイ古式マッサージ、
アーユルヴェーダを学ぶ。現在、出張スタイルのヨガスタジオ「yoga room gaya tree」
を運営、関西を中心に活動中。
定期的に開催する世界遺産、高野山でのリトリートも毎回満席の人気。
www://gayatree.net

———————————————————–

水谷サニー(ローフード)
2013年春より、Green e booksストアマネージャー。
ローフードプラクティショナー。
ローフードによって、20年来の皮膚疾患を完治。自分を肯定し、前向きな気持ちに
なれるローフードの、気軽に生活に取り入れやすい実践法を伝導するコミュニケーター
としても活動する。
過去6年間のヨガプラクティスの中で学んだ最大のギフトは、「今、ここにいること
(to be present)」2013年Yoga Arts TTC レベル1 終了。

———————————————————–

●お申し込み、お問い合わせ●
Green e Books :info@greenebooks.net
Tel:075-751-5033 (火曜日水曜日は定休日)

イベント
お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。(*)は入力必須です。
お名前(*)
ふりがな(*)
年齢(*)
性別(*) 
住所(*)
電話番号(*)
メールアドレス(*)
メールアドレス
(確認)(*)
(同じメールアドレスを再度ご入力ください)
お支払い方法(*) 
備考
ご質問や事前に伝えておきたいことがありましたら入力してください

入力できましたら内容確認ボタンをクリックしてください。

習慣こそが人間の生活を導く偉大な教師である。

-デビィッド・ヒューム