気持ちのよい朝の時間に、
心を沈めて瞑想をしてみませんか？
寄付制になりますので初めての方も気軽にご参加いただけます。
時間も一時間と短いので トライアルにぴったりです◎
慣れると身体と心のリフレッシュ＆ストレス解消になりますよ！
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ナビゲートはGreen e booksヨガ事業部、ヨガ＆ピラティスインストラクター
梅本智絵先生です☆
＊基本的には必要以上のナビゲートはしませんが
初心者の方、ご希望の方には対応可能です。
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日 程：9月8日（日）10:00-11:00
ナビゲーター：梅本智絵（ヨガ＆ピラティスインストラクター ）
参加費：ドネーション（寄付制）
会 場：Green e books
定 員：6名 （前日18時まで要予約。）
持ち物：床に座りやすい服装、座布団、ブランケットなど
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講師プロフィール：梅本智絵
（yoga room gaya tree 代表、Green e books ヨガ事業部長）
ヨガ・ピラティスインストラクター／タイ古式マッサージセラピスト
2007年にインドへ渡り、ヨガと出会う。
ハタヨガをはじめ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガなど様々なスタイルの
ヨガを学ぶ。 ピラティスやアーユルヴェーダ、西洋占星術も学びそのメソッドを
生活に取り入れる中で、2ヶ月で健康的に７ｋｇのダイエットに成功。
2009年より大手ヨガスタジオにて指導をはじめ、現在はプライベートセッション
を中心に、ヨガ・ピラティスのレッスンを行っている。
www.gayatree.net
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●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
info@greenebooks.net
（火曜日水曜日は定休日）
