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簡単★紅茶キノコ入門

前回参加者さんの感想はコチラ

紅茶キノコ（英名：Kombucha)は健康飲料として、昭和４５年頃に

大ブームになったこともある、発酵飲料です。
白砂糖入りの甘い紅茶を、乳酸菌発酵させた、微炭酸の飲み物。

多量の消化酵素、ビタミンB、Cを含み、
胃腸の機能を高め、デトックスによい、
酵素をたくさんとりいれることができ、代謝や免疫力がアップする、
とハリウッドスターたちが愛飲している事から、欧米では大ブーム
となっています。

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また、紅茶キノコに含まれるグルクロンという糖分、
ヒアルロン酸の原料になるこの糖を意識して摂ることで、
体内でヒアルロン酸の合成を促進してくれるため、お肌のハリ、
シワのケアだけでなく、膝の痛み、腰の痛みなど、関節の軟骨の
これらの症状の改善にも有効とされています。
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とっても簡単に培養でき、
美と健康の味方の紅茶キノコ、なのですが
日本ではドリンクとして市販されていないため
自宅で培養するしか有りません。

この講座では、株分けし、育て方、飲み方　を詳しくお教えします。

とにかく簡単で、育てる楽しみもある紅茶キノコ。
美しい腸のために、生活に取り入れましょう◎

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日時：12月9日（月）19:30-20:30
講師：水谷サニー
会場：Green e books
料金：5,250円（税込み）

定員：8名

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まずは下記フォームよりお申し込みの上、受講料のお支払いをお願いいたします。
（銀行振込　または　店頭にて現金払い）
振込先：京都中央信用金庫　本店営業部　普通1482209　イワサキユウコ

※ 当日2日前以降のキャンセルは50％の キャンセル料を頂戴致します。
当日は100％になりますので御注意くださいませ。

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◎お問合せ◎

info@greenebooks.net
075-751-5033（火曜＆水曜休み）

Green e Retreat in Bali
私をリセット＆フルチャージする　ご褒美リトリート
～大好きな自分を大発見～

の、説明会です☆

Ms.バヂルとサニーが、リトリート会場シドメン「スリヤシャンティー・ヴィラ」

の素晴らしさ美しさ、そして不思議体験、そしてリトリートで体験いただける

占星術の魅力、自然の中で超シンプルに過ごすことの醍醐味などなど、雑談形式で

カジュアルにお話します〜

日時：12月8日（日）　18:00〜19:00 すぎ

（2014年1月11日（土）16:00-17:00　も行います）

会場：Green e books

お手数ですが参加希望の方、下記フォームにて

ご予約いただけるとたすかります◎

来てね♡

☆もちろん無料説明会です◎

お誕生日の会☆～星座別・徹 底 解 剖！～

この講座では、毎月一回、ひとつの星座にフューチャーして
西洋占星術的徹底解剖☆してゆきます！

過去の参加者さんのご感想はコチラ☆

12月は「射手座」さん。

いったいどんな物が好き？
デートで行きたい場所、
プレゼントで喜ぶ物、
なんてことから、人生をどうとらえているか？
どう生きるのが、その星座らしいのか？
というマジメなことまで。
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この星座としての「らしさ」を同じ星座で集まって、
星座のエネルギーを体感しましょう！
西洋占星術講師が、楽しくナビゲートします☆
あなた自身、
または家族、友達、恋人…を知る絶好の機会となるでしょう◎

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当日は占星術を愛するマクロビオティックシェフ、
またはベーカリーシェフがその星座をイメージしたお食事、
またはスイーツをケータリングでご用意致します◎
＊月毎にお食事、スイーツのどちらかになります。
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射手座の会：12月8日（日） 15:00-17:00　スイーツ付き
5,250円＋1,000円（お食事代）
講　師　：占星術コンサルタントMs.Bazil
定　員　：10名
参加条件：原則としてその星座のお生まれの方。もしくはその星座のことを知りたい方！
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※お申し込み時に、お名前、生年月日、出生時間(am,pm)、出生場所（市）
をお伝え下さい。お時間が正確にわからない場合は朝方、夕方かがわかれば結構です。
（情報が詳細な方がより正確なデータが作れます。）
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※お食事／スィーツはこの会の為に特別にご用意しますので
お申し込みはなるべく、前日までにお電話／メールにてお願いします。
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■前払いで予約完了となります
お支払いは、事前に店頭にて、もしくはお振込みにて
振込先： 京都中央信用金庫　本店営業部　普通1482209　イワサキユウコ

注意）　当日2日前以降のキャンセルは50％の キャンセル料を頂戴いたします。
当日の場合は100％になりますので御注意くださいませ。
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その次は「山羊座」さん！
・山羊座　：1月12日（日） 19:00-21:00　お食事
・水瓶座　：2月2日（日） 15:00-17:00　スイーツ予定
・魚座　　：3月2日（日） 19:00-21:00　お食事予定
＊日程，時間　は変更する可能性がございます。

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☆プロフィール：
Ms.Bazil(バヂル) ／占星術コンサルタント・講師
西洋占星術と衝撃的な出会いをし、自ら独学にて勉強。
その後さらに理解を深めるべくMs.Patchouliの元で学ぶ。
独自のキャラクターを活かし、パワフルで、周りを明るくする講師スタイルが人気。
星の言葉を通して自分自身をより深く知ること、自分の可能性に気付くこと、
実生活に活用することの面白さを一人でも多くの人に伝えられるよう
京都を中心に活動中。
（太陽双子、Asc獅子、月獅子）
バヂルさんによる個人鑑定のご依頼は info@greenebooks.netまで
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Kathy（キャシー） ／ベーカリーシェフ
幼い頃からケーキ作りを愛し、アメリカンベーキングに携わって10年。
京都の超人気老舗カフェの焼き菓子を一手に引き受けるパワフルさと
キュートな笑顔が対照的なベーカリーシェフ。
現在講師をつとめるお菓子教室は毎回満席の盛況ぶり。
自分の大好きなケーキ作りで人を幸せにできる事が何よりも幸せ、
と語る彼女の、独創的で、かつ丁寧に、「手作り」こだわって作り上げられた
焼き菓子のファンは関西のみならず日本中に広まっている。
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MICHIYO ／ 料理家、セラピスト
愉しく作り食べることを愛する彼女の手から作り出されるごはんは、
食べる人を幸せな気持ちにします。
滋賀の野菜をメインに素材の魅力を引き出す、
ダイナミックかつシンプルな滋賀ベジ料理。
クリエイティブなハーブやスパイス使いも魅力のひとつ。
パーティやワークショップでのケータリング、
ヨガや占星術でのコラボイベントなど幅広く活動を行う。
日本とハワイを行き来し、ますますエナジーあふれる
Michiyo’s foodのファンは多い。
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★西洋占星術は・・・
12の星座と、太陽、月、及び太陽系の惑星の動きをもとに
性格や才能、資質、相性や人間関係、運勢を判断します。
特に、性格判断は詳細を極め、
１２の星座の一つ一つについてその特徴や心理の細かい分析が
なされています。
牡羊座生まれ、牡牛座生まれというのは、ひとつの星座
を指しているわけですが、実際には人間の性格は、複数の
星座の性質が組み合わさって成り立っています。
どういう組み合わせで性格が成り立っているのかは、
生年月日と出生時間によって知ることができます。
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●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
info@greenebooks.net
12:00-19:00
火曜日水曜日は定休日

アーユルヴェーダの講座
「京都の冬の過ごし方」

都合により休講とさせて頂きます。

なにとぞご了解お願い致します。

大人気の季節のアーユルヴェーダ講座です。
前回参加者の感想はコチラ

インドの古代からの伝統医学であり、
「生命の科学」ともいわれるアーユルヴェーダ。
自分自身の心と身体の状態を知り、
心身と環境と、調和のとれた健康的な生活を送る方法について
教えてくれます。
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アーユルヴェーダは病気の治療についてはもちろんですが、
病気になりにくい心身を作る事、健康を維持し病気を予防する
という側面を大切にしています。
また、インドの「医食同源」ともいわれ、
身体の状態に応じた適切な食べ物と、そうではない食べ物についても
詳細に述べられています。
古代から連綿と受け継がれてきた、人智叡智の宝庫です。
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しかしながら、インドの古代に書かれた医学書の内容を、
時代も、そして国民性も異なる日本に、
そのまま適用するには若干無理な部分も。
その英知を、インドのドクターとスカイプ談義を重ね！
「京都」の秋に当てはめて講義していただきます。
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そして「ドーシャ」と呼ばれる体質。
一人一人違う体質を知る事で、
それぞれに合った気候や食物への対応ができるのです。
今回は「ドーシャ」 を知るために、
脈診という脈を摂る方法をお試しいただきます。
その上で体質と気候にあった食品、食事、暮らし方のアドバイスも。
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講師は、知識の宝庫、マジメでオモロいと大人気！！
一度会ったら皆、ファンになってしまう、アルチャヤティさとみさん。
この方は本物のマニアです笑
アロマセラピーにも精通されており、
この方のアーユルヴェーダとアロマセラピーに対する
熱情と知恵はほんとうにスゴイ！
毎回の親切なアドバイスと、インド衣装が大人気！
今回はどんな素敵な衣装で登場か、いまから楽しみです☆
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都合により休講とさせていただきます。ご了承ください。

日　程：12月7日（土） 14:00-15:30
講　師：アルチャヤティ・さとみ
会　場：Green e Books
定　員：各10名
参加費：7,350円（税込み）※お振込もしくは店頭にて前払いで受付完了
振込先：京都中央信用金庫　本店営業部　普通1482209　イワサキユウコ

注意）当日2日前以降のキャンセルは50％の キャンセル料を頂戴致します。
当日は100％になりますので御注意くださいませ。
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☆上記講座の受講生対象☆
アーユルヴェーダプラクティショナーによる体質チェック、個別相談
日　程：12月7日（土）
①16:00－16:30 ②16:40-17:10 ③17:20-17:50
講　師：アルチャヤティ・さとみ
会　場：Green e Books
定　員：各枠１名
参加費：3,150円（税込み）
※お振込もしくは店頭にて前払いで受付完了
※お申し込みは info@greenebooks.net までメールにて
※お申し込み時に、ご希望の時間をお伝えください。
振込先：京都中央信用金庫 本店営業部 普通1482209 イワサキユウコ

注意）当日2日前以降のキャンセルは50％の キャンセル料を頂戴致します。
当日は100％になりますので御注意くださいませ。
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まだ西日本では珍しいアーユルヴェーダにおける脈診を、
お気軽にお試しいただける貴重な機会です、お見逃しなく◎
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講師紹介

Ayurveda Practitioner：アルチャヤティ・さとみ
アーユルヴェーダを愛する会　Deva Tara 主催
2002年 オーバーワークによるパニック障害の治療のため、
様々なヒーリングや代替医療を試す中アーユルヴェーダに出会う。
症状の治癒に大きく役に立ったアーユルヴェーダを、
2004年より、Kerala Ayurveda Academy, Indus Valley Ayurveda Center,
Medicine Buddha Healing Center, その他　国内のプライベートスクールで
セルフケアのため学び始める。
現在はインドのアーユルヴェーダ大学病院でのボランティア、
アーユルヴェーダドクター来日時の通訳・オーガナイズを中心に活動を広げている。
アロマセラピー（精油）をアーユルヴェーダに取り入れた講義も好評。

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●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
info@greenebooks.net
電話：075-751-5033
（火曜日水曜日は定休日）

Green e booksマインドフル・チャンネル
～美しさ＆豊かさに磨きをかける必須コース～

詳細はコチラ

セルフケア講座〜東洋&西洋医学からの知恵～

「冷え＆ムクミよ、さようなら」

終了しました　参加者さんの感想はコチラ★

ほとんどの人が「冷えている！」と感じ、現代の生活スタイルではたくさんの人の体温が
下がっているこのご時世。東洋医学では、冷えは万病の元とされています。

そしてムクミは、東洋医学では水毒の一種と言われています。
水毒とは、体内に余分な水分が溜まり、排泄されない事で起こる様々な症状のこと。
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しかしながら巷では、水分をたくさん摂るのが良いという意見もあります。毎日美容
のために、2リットルの水を飲む、なんて実践されている方もいるのでは？　一方で、
水を飲んでも太るという、ムクミ体質の方もいるのも事実…

ムクミも多種多様。実は冷えやムクミは、自律神経とも関係しているのです。そして、
人間の身体の約７０％は水分。正しい水分の取り方を知ることは、大事なこと。
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指圧師の免許も持つ美紀さんに、東洋医学&西洋医学から見た、冷えとムクミの
原因や対処法、適切な水分の取り方などを聞いてみましょう！

本格的な冬を前に、寒さを快適に過ごすための「知恵」に耳を傾け、自分で行う、
「セルフケア」として 生活習慣に取り入れてみましょう。 暖かく冬を過ごして冷えと
ムクミ知らずになれるかも？そして本格的癒し系の美紀さんのお話を聞いているだけで
心の冷えやムクミも、解消されることでしょう★

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日　時：12月1日（日）13:30－15:00
講　師：松本テイラー美紀
会　場：Green e books
参加費：4,200円（税込み）お茶付き
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★冷え＆ムクミ解消に効果的な、簡単な整体法を教えて頂きますので、
動きやすい服装がおすすめです。
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銀行振込　または　店頭にて事前に現金払い
振込先：京都中央信用金庫　本店営業部　普通1482209　イワサキユウコ
★当日2日前以降のキャンセルは50％の キャンセル料を頂戴致します。
当日は100％になりますので御注意くださいませ。
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講師紹介

松本テイラー美紀
幼少の頃より「こころとからだ」に興味をもつ。
自身の体調を崩したことをご縁に、様々な代替医療と出会い実践。
保健体育教諭過程を終了、あん摩マッサージ指圧師免許(国家資格)取得。
産前産後の方や女性・子どもへのボディーワーク、赤ちゃんの手当て＆親子の整体教室
に加え、セルフケア・東洋医学・自然療法などのレクチャーやワークショップも開催。
通訳と翻訳なども行っている。
ブログ：http://mikimatsumototaylor.wordpress.com/

前回大好評だった美紀さんの講座

「マルコウというリアリティーハッピーな妊娠と出産」の感想はこちら

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